Jóga

A test egy lélekkel átitatott térkép!
A MAona jóga a saját tested feltérképezésében támogat.

Ha behunyod a szemed és befelé fordulsz: a teljesség mindig belülről kezdődik!

Célja:
– Rálelj a saját középpontodra, hogy önazonos légy belül és kívül.
– Az öngyógyítás áll az előtérben: mozgosítja saját erődet, hogy bízz a belső hangodban.
– Harmonizálja a két agyféltekét; a benned zajló érzelmeket; a “száguldó” gondolatfoszlányokat.
– Lelassít, a jelenbe terel és tapasztalatot szerezhetsz az önmagadra való fókuszálásban.
– Képzelő / teremtőerő aktíválása szimbólumokkal, képekkel, belső filmekkel.
– Az egészség program beültetése az elmébe és a testbe.
– Integráció: a szellemi tapasztalatok átültetése a hétköznapokba. Különböző síkok tudatos összeapcsolása.
– Saját nőiességünk – nőségünk felfedezése: női szerveinkhez való kapcsolódás. A víz erejében a nő új dimenziója: a nyugalom ereje.

Szerdánként 10,00-11,00-ig Chandra Központ
(XVI. ker. Rozsos u. 42.)
Bejelentkezés a Kapcsolat menüpontban!

Többféle jógarendszer gyakorlatai kerülnek terítékre. Áramlósan, természeti képekbe, öngyógyító mondatokba helyezve végezzük.
Nem a tökéletesség, a maximalizmus van jelen, hanem a megengedés, a jelenlegi állapotodhoz való alakulás. A test tisztelete, alázata kíséri a mozdulataidat , s a szereteted önmagad felé.
Vannak páros gyakorlatok, légzőgyakorlatok, játékos feladatok és a végén a megérkeztető lazítás, megnyugvás.

Próbáld ki! Ízleld meg!
Én veled leszek, s kísérlek!